云上蕲春报道（蕲春广电全媒体记者 吴笙铭）《中国天文年历》显示，北京时间5月21日4时31分迎来“小满”节气，意味着炎热夏季开始到来，暑气会“天天向上”，公众要注意防暑防晒，适时补充水分。

　　小满是二十四节气中第8个节气，是一个表示物候变化的节气。从气候特征来看，小满时节我国大部分地区已渐次进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛。

　　小满是炎热夏季的开始，也是疾病容易出现的时候。专家提醒，此时节，人们要加强对心脏的保养。为了防暑降温，公众应多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物。

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