(蕲春广播电视台全媒体记者吴笙铭报道)“大暑展秋风，秋后热到狂。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10点，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提醒，大暑是一年里最热的节气，公众要预防中暑，小心防晒。

大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令。每年公历7月22日前后，太阳到达黄经120度时为大暑节气开始。此时节，正值中伏前后，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐;阴雨时，则闷得让人难受。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑接大暑，热得无处躲”等谚语。

专家提醒，大暑是一年里最热的时候，尤其是午后时段，公众要注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免在烈日下暴晒。饮食应尽量清淡，多吃清火润肺的食物，以适应夏天胃肠的消化能力。同时，要学会宽容，做到心平气和，遇事尽量冷处理，远离“情绪中暑”。

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