很多人觉得袜子是消耗品，花钱买双好的，不如买一摞便宜的。袜子看似不起眼，却藏着许多健康门道，穿错了不仅不舒服，还会惹来疾病。

　　我们邀请权威专家，告诉你伤身的袜子长啥样，并教你挑出身体最爱的袜子。

受访专家

中国消费者协会指导工作委员会原主任 王前虎

中国针织协会副秘书长 瞿静

北京服装学院轻化工程教研室主任 王建明

4种袜子早该淘汰

1. 失去弹性　

　　袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。

2. 脚趾、脚跟处变薄

　　袜子需要在重要部位，比如脚趾处、脚跟处加入高强力的纤维，并采用更为科学的织制工艺才能保证耐磨性。

　　耐磨性不好的袜子往往使用的是低档材料，不仅容易穿破，也有可能磨伤脚部。

3. 掉色严重　

　　袜子掉色带来的问题不仅仅是污染其他衣物，更由于纺织产品在印染和后期整理等过程中要加入各种染料、助剂等整理剂，这些化学制剂或多或少都会含有或产生对人体有害的物质。

4. 袜口紧　　

　　近年来，袜厂生产的袜子多是紧口的，常把脚腕勒得紧紧的，甚至勒出了红痕。

　　尤其是中老年人，下肢循环不太好，袜口对脚踝局部的压迫常常会导致血压增高，严重者甚至诱发心脏病。

　　如果袜口过紧，可以用硬纸盒将袜口撑起，用蒸汽熨斗在袜口处轻轻熨一下，就能轻松给袜口 “增肥”了。

4步挑出身体最爱的袜子

“紧松大光齐清”6字口诀

　　即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。

浅色优先

　　优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。

纯棉为主

　　优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。

根据用途、穿着对象细选

日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；

汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；

儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。

　　专家提醒，买袜子不能只看价格，太便宜的袜子一定不要买。

来源：生命时报（ID：LT0385），作者：陈宗伦