穴位说明

【定位】

在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

【取穴法】

第1步：坐位，上臂外展至水平位；第2步：在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，可见肩关节上出现两个凹陷；第3步：前面的凹陷，即为本穴。

【主治病症】

①肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病证；②瘾疹。

【经验应用】

现代常用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等。配肩髃、肩贞、臑俞等主治肩周炎；配曲池、外关、合谷主治上肢不遂。

【施灸方法】肩髃穴位于肩部，可艾灸盒自灸或由他人帮助施灸。施行温和灸时，被灸者取坐位或仰卧位，施灸者手持点燃的艾条，距皮肤3～5cm处施灸，以被灸者感到皮肤温热而不灼痛为度。

【施灸时间】每日灸1～2次，每次35～45分钟。

【主治】肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病证。